Această meditație este concepută pentru a facilita eliberarea de resentimente și pentru a promova pacea interioară prin iertare. Utilizând tehnici de relaxare profundă și vizualizare, aceasta te îndrumă spre eliberarea greutăților emoționale și deschiderea către vindecarea sufletului.

Beneficii

• Eliberarea de sentimente negative și resentimente.
• Îmbunătățirea relațiilor personale și emoționale.
• Creșterea empatiei și compasiunii față de sine și ceilalți.
• Instaurarea păcii interioare și a armoniei.

Practici Recomandate în Timpul Meditației

• Focusați-vă pe respirație pentru a vă relaxa mintea și corpul.
• Practicați vizualizarea iertării și eliberării emoțiilor.
• Încurajați gândurile pozitive și acceptarea în timpul meditației.