Meditații
Meditatia este arta vindecarii, regenerarii si transformarii. Experimenteaza si tu una din meditatiile de mai jos si vezi cum se simte si ce beneficii are meditatia pentru tine!
Meditație de scanare a corpului fizic
Dacă exteriorul nostru reflectă tot ceea ce suntem și simțim pe dinăuntru, cum crezi că arată corpul tău în interior? Apasă PLAY și pregătește-te pentru o scurtă călătorie ghidată.
Această meditație vă ghidează într-o explorare atentă a corpului, permițându-vă să deveniți conștienți de fiecare parte și să eliberați tensiunile acumulate. Este o călătorie de conștientizare și relaxare profundă.
Beneficii
- Creșterea conștientizării corporale și reducerea tensiunii.
- Promovarea relaxării și a liniștii în întregul corp.
- Ameliorarea durerilor și a disconfortului fizic.
- Îmbunătățirea legăturii între minte și corp.
Practici Recomandate în Timpul Meditației
- Începeți cu o respirație calmă și ritmică.
- Focusați-vă treptat pe fiecare parte a corpului, observând orice senzație.
- Permiteți gândurilor și senzațiilor să treacă fără a le judeca.
Descoperă Mai Multe Meditații
O călătorie de autodescoperire și vindecare, disponibilă pentru toți
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
